Sunčeva svjetlost, UV i plavo svjetlo
Sunčeva svjetlost sadrži i ultraljubičasto (UV) i plavo svjetlo. UV svjetlost je dio spektra nevidljivog svjetla, a većina ljudi je svjesna da može nanijeti štetu našim očima kao što može oštetiti kožu.
Izlaganje UV zračenju može doprinijeti stvaranju katarakte, pinguecule i pterigijuma. S druge strane, plavo svjetlo je dio spektra vidljive svjetlosti i, što je zanimljivo, može doprijeti dublje u oko.
Zbog toga može izazvati oštećenje mrežnjače i doprinijeti razvoju starosne makularne degeneracije (AMD). Količina izloženosti plavom svjetlu varira u zavisnosti od doba dana, lokacije i godišnjeg doba. Prosječna količina plave svjetlosti na sunčevoj svjetlosti tokom dana je oko 25% do 30%, pa čak i po oblačnom danu, do 80% sunčevih UV zraka može proći kroz oblake.
Zdravstveni efekti plave svjetlosti
Posljednjih godina bilo je mnogo istraživanja o efektima plavog svjetla na zdravlje. Institut Parizu je 2008. godine istraživao koje su svjetlosne zrake najštetnije za oko. Otkriveno je da plavo-ljubičaste izazivaju najveću smrt ćelija retine.
Razni izvori u svakodnevnom životu emituju plavo svjetlo, uključujući sunce, LED osvjetljenje, tableti, televizori, ekrani računara i pametni telefona. Tako da se naša izloženost plavom svjetlu nesumnjivo povećala u poređenju sa prošlim generacijama.
Kumulativna i stalna izloženost plavom svjetlu ima potencijal da ošteti ćelije mrežnjače, što zauzvrat može dovesti do AMD.
Ali nije svako plavo svetlo tako strašno. Plavo-tirkizni spektar je neophodan za naš vid, pomaže u refleksu zjenice i reguliše naš cirkadijalni ritam spavanje/buđenje. Neadekvatna izloženost plavo-tirkiznoj svjetlosti znači da možda nećemo dobro spavati.
Kako možemo blokirati štetne plave zrake ali da i dalje imamo koristi od dobrih plavih zraka? Sigurno ne moramo ostati zauvijek u zatvorenom prostoru. Sada postoji tehnologija koja selektivno filtrira štetna plavo-ljubičasta i UV svjetla, a da pritom ne narušava spektar boja koje vidimo.
Ljudi kojima je ova zaštita najpotrebnija su oni koji su stalno izloženi kompjuterskim monitorima, tabletima i pametnim telefonima. Da se razumijemo, u današnje vrijeme to je većina nas.
Zaključak – Potrebna nam je UV zaštita i zaštita od plavog svetla
Preporučuje se da nosimo ne samo UV zaštitu, već i zaštitu od plavog svjetla, posebno pacijenti koji imaju AMD i oni koji su stalno izloženi UV ili plavom svjetlu.
Nastavljaju se istraživanja plavog svjetla i njegovih štetnih efekata. Tehnologija koja blokira plavo svjetlo sada je komercijalno dostupna u dosta kompanija a pacijentima lako dostupna u optičkim radnjama.
